Veste, kaj je na vašem krožniku

Meso bradati tjulenj

Kalorije in hranilne vrednosti

divjačina, domorodno, surovo

121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 121 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 70 mg 3%
  • Holesterol 90 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 20 mg 111%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12125 g0 g1,4 g
50 g50 g6113 g0 g0,7 g
150 g150 g18238 g0 g2,1 g
200 g200 g24250 g0 g2,8 g
250 g250 g30363 g0 g3,5 g

Vprašanja o živilu Meso bradati tjulenj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso bradati tjulenj?

100 g živila Meso bradati tjulenj vsebuje 121 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso bradati tjulenj?

50 g živila Meso bradati tjulenj vsebuje 61 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso bradati tjulenj?

150 g živila Meso bradati tjulenj vsebuje 182 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso bradati tjulenj?

200 g živila Meso bradati tjulenj vsebuje 242 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso bradati tjulenj?

250 g živila Meso bradati tjulenj vsebuje 303 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5759 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin