Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso brkate tjulenja
Kalorije in hranilne vrednosti
brkati (oogruk), meso, delno sušeno (alaskasti domorodec)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 62 g 125%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 130 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Holin 103 mg 19%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 33 mg 183%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 510 mg 41%
- Kalij 960 mg 20%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 0,31 mg 34%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Bradati tjulenjdivjačina, domorodno, oogruk, sušeno na zraku351 kcal / 100 g
- Olje brkatega tjulnja(oogruk), domorocec aljaske899 kcal / 100 g
- Meso obročastega tjulnjaobročasti tjulenj, meso (domorodci aljaske)142 kcal / 100 g
- Tjuljeva mast bradatega tjulenjadivjačina, domorodno, surovo770 kcal / 100 g
- Črevo bradatega tjulenjadivjačina, domorodno, kuhano125 kcal / 100 g
- Meso Stellerjevega morskega leva z maščobodomorec Aljaske242 kcal / 100 g
- Morsko mesosušeno, aljaški domorodac251 kcal / 100 g
- Sušeno meso beluga kitadomačin Aljaske327 kcal / 100 g
- Jetra obročastega tjulnjaobročasti tjulenj, jetra (domorodci aljaske)116 kcal / 100 g
- Zrelo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso brkate tjulenja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso brkate tjulenja?
100 g živila Meso brkate tjulenja vsebuje 270 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso brkate tjulenja?
50 g živila Meso brkate tjulenja vsebuje 135 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso brkate tjulenja?
150 g živila Meso brkate tjulenja vsebuje 405 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso brkate tjulenja?
200 g živila Meso brkate tjulenja vsebuje 540 kcal, 125 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso brkate tjulenja?
250 g živila Meso brkate tjulenja vsebuje 675 kcal, 156 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167650 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
