Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso brkatega tjuljna
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, kuhano
172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 35 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 43,5 mg 2%
- Holesterol 177 mg 59%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22,4 µg 2%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14,7 µg 4%
Minerali
- Kalcij 4,5 mg 0%
- Železo 23,5 mg 131%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 69 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 86 g | 0 g | 6,9 g |
Podobna živila
- Črevo bradatega tjulenjadivjačina, domorodno, kuhano125 kcal / 100 g
- Tjuljeva mast bradatega tjulenjadivjačina, domorodno, surovo770 kcal / 100 g
- Bradati tjulenjdivjačina, domorodno, oogruk, sušeno na zraku351 kcal / 100 g
- Kuhano meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano165 kcal / 100 g
- Kuhana maščoba tesnobedivjačina, domorodno817 kcal / 100 g
- Zrelo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno167 kcal / 100 g
- Kuhani mladič obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano212 kcal / 100 g
- Surovo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, surovo126 kcal / 100 g
- Kuhana mroževa maščobadivjačina, domorodno, kuhano689 kcal / 100 g
- Zarojena trdna maščoba tesnobedivjačina, domorodno838 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso brkatega tjuljna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso brkatega tjuljna?
100 g živila Meso brkatega tjuljna vsebuje 172 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso brkatega tjuljna?
50 g živila Meso brkatega tjuljna vsebuje 86 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso brkatega tjuljna?
150 g živila Meso brkatega tjuljna vsebuje 258 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso brkatega tjuljna?
200 g živila Meso brkatega tjuljna vsebuje 344 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso brkatega tjuljna?
250 g živila Meso brkatega tjuljna vsebuje 430 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5760 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
