Veste, kaj je na vašem krožniku
Kuhano meso obročastega tjulnja
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87,5 mg 4%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
Minerali
- Kalcij 8,3 mg 1%
- Železo 27,5 mg 153%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Kuhani mladič obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano212 kcal / 100 g
- Kuhana maščoba tesnobedivjačina, domorodno817 kcal / 100 g
- Zrelo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno167 kcal / 100 g
- Meso brkatega tjuljnadivjačina, domorodno, kuhano172 kcal / 100 g
- Mladič obročkaste tjulenjadivjačina, domorodno, surovo115 kcal / 100 g
- Srce obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo113 kcal / 100 g
- Jetra obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo138 kcal / 100 g
- Surova maščoba tesnobedivjačina, domorodno819 kcal / 100 g
- Možgani obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo150 kcal / 100 g
- Zarojena trdna maščoba tesnobedivjačina, domorodno838 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kuhano meso obročastega tjulnja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja?
100 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja vsebuje 165 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja?
50 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja vsebuje 83 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja?
150 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja vsebuje 248 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja?
200 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja vsebuje 330 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja?
250 g živila Kuhano meso obročastega tjulnja vsebuje 413 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5783 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
