Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetra obročaste tjulenjice
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 97,5 mg 4%
- Holesterol 300 mg 100%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3710 µg 412%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,7 mg 117%
- Vitamin B6 1,9 mg 110%
- Folati (B9) 1004 µg 251%
- Vitamin B12 11,9 µg 495%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Železo 49 mg 272%
- Magnezij 23,5 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 1,3 mg 139%
- Mangan 36 mg 1565%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Srce obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo113 kcal / 100 g
- Surovo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, surovo126 kcal / 100 g
- Možgani obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo150 kcal / 100 g
- Mladič obročkaste tjulenjadivjačina, domorodno, surovo115 kcal / 100 g
- Kuhano meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano165 kcal / 100 g
- Zrelo meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno167 kcal / 100 g
- Surova maščoba tesnobedivjačina, domorodno819 kcal / 100 g
- Oči obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo70 kcal / 100 g
- Kuhani mladič obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano212 kcal / 100 g
- Jetra Stellerjevega morskega levadivjačina, domorodno, surovo137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetra obročaste tjulenjice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetra obročaste tjulenjice?
100 g živila Jetra obročaste tjulenjice vsebuje 138 kcal, 23 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetra obročaste tjulenjice?
50 g živila Jetra obročaste tjulenjice vsebuje 69 kcal, 12 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetra obročaste tjulenjice?
150 g živila Jetra obročaste tjulenjice vsebuje 207 kcal, 35 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetra obročaste tjulenjice?
200 g živila Jetra obročaste tjulenjice vsebuje 276 kcal, 46 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetra obročaste tjulenjice?
250 g živila Jetra obročaste tjulenjice vsebuje 345 kcal, 58 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5788 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
