Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetra obročastega tjulnja
Kalorije in hranilne vrednosti
obročasti tjulenj, jetra (domorodci aljaske)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4880 µg 542%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 13,5 mg 75%
- Fosfor 3 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,3 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28 g | 4,4 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 37 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47 g | 7,3 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Meso obročastega tjulnjaobročasti tjulenj, meso (domorodci aljaske)142 kcal / 100 g
- Jetra Stellerjevega morskega levadomorec Aljaske137 kcal / 100 g
- Jetra lingcodadomačin aljaske424 kcal / 100 g
- Srce obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo113 kcal / 100 g
- Možgani obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo150 kcal / 100 g
- Ledvica stellerjevega morskega levaaljaški domorodec93 kcal / 100 g
- Olje progaste tjulenjdomorodci Aljaske894 kcal / 100 g
- Meso brkate tjulenjabrkati (oogruk), meso, surovo (alaskasti domorodec)110 kcal / 100 g
- Oči obročaste tjulenjicedivjačina, domorodno, surovo70 kcal / 100 g
- Kuhano meso obročastega tjulnjadivjačina, domorodno, kuhano165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetra obročastega tjulnja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetra obročastega tjulnja?
100 g živila Jetra obročastega tjulnja vsebuje 116 kcal, 19 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetra obročastega tjulnja?
50 g živila Jetra obročastega tjulnja vsebuje 58 kcal, 9,3 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetra obročastega tjulnja?
150 g živila Jetra obročastega tjulnja vsebuje 174 kcal, 28 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetra obročastega tjulnja?
200 g živila Jetra obročastega tjulnja vsebuje 232 kcal, 37 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetra obročastega tjulnja?
250 g živila Jetra obročastega tjulnja vsebuje 290 kcal, 47 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
