Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 12 g 60%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 112 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Holin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcija | 85 g | 268 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porciji | 170 g | 536 | 40 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 255 g | 803 | 60 g | 0 g | 61 g |
| 4 porcije | 340 g | 1071 | 80 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Podobna živila
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječji karenova zelandija, zamrznjeno, pusto, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, kuhano, hitro pečeno274 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno157 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Pečen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno162 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja ribica?
100 g živila Jagnječja ribica vsebuje 315 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja ribica?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja ribica vsebuje 268 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja ribica?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja ribica vsebuje 536 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja ribica?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja ribica vsebuje 134 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja ribica?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja ribica vsebuje 803 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja ribica?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja ribica vsebuje 1071 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja ribica?
50 g živila Jagnječja ribica vsebuje 158 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja ribica?
150 g živila Jagnječja ribica vsebuje 473 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175259 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
