Veste, kaj je na vašem krožniku
kanadska jagnječja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, hrbet, pust, kuhano
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 31 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 113 mg 5%
- Holesterol 70,5 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerali
- Kalcij 20,7 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 4,1 mg 38%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 77 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, kuhano272 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pust, kuhano234 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto, kuhano206 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto, kuhano205 kcal / 100 g
- Kanadsko jagnječje rebropusto, surovo129 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano230 kcal / 100 g
- Jagnječja stegenjska golenkanadsko, pusto, kuhano195 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječji karenova zelandija, zamrznjeno, pusto, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kanadska jagnječja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kanadska jagnječja ribica?
100 g živila kanadska jagnječja ribica vsebuje 206 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kanadska jagnječja ribica?
50 g živila kanadska jagnječja ribica vsebuje 103 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kanadska jagnječja ribica?
150 g živila kanadska jagnječja ribica vsebuje 309 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kanadska jagnječja ribica?
200 g živila kanadska jagnječja ribica vsebuje 412 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kanadska jagnječja ribica?
250 g živila kanadska jagnječja ribica vsebuje 515 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3446 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
