Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, kuhano
272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 8 g 40%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Holesterol 70,8 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerali
- Kalcij 20,1 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, kuhano206 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 3 mm maščobe, izbrano, kuhano, pečeno290 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto in mastno, 3 mm (1/8), kuhano271 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano230 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, pečeno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja ribica?
100 g živila Jagnječja ribica vsebuje 272 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja ribica?
50 g živila Jagnječja ribica vsebuje 136 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja ribica?
150 g živila Jagnječja ribica vsebuje 408 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja ribica?
200 g živila Jagnječja ribica vsebuje 544 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja ribica?
250 g živila Jagnječja ribica vsebuje 680 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
