Veste, kaj je na vašem krožniku
kanadska jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, surove
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 218 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 71,6 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 16,3 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Podobna živila
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezovanje 3 mm (1/8), surovo243 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, surove120 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicakanadsko, pusto in mastno, 3 mm obrezano, surove194 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto in mastno, obrezano na 3 mm, surovo140 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, surove160 kcal / 100 g
- Pečeno jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), surovo147 kcal / 100 g
- Telečji kotletkrmljeno z mlekom, pusto in mastno, surovo237 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kanadska jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kanadska jagnječja rebrca?
100 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 218 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kanadska jagnječja rebrca?
50 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 109 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kanadska jagnječja rebrca?
150 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 327 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kanadska jagnječja rebrca?
200 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 436 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kanadska jagnječja rebrca?
250 g živila kanadska jagnječja rebrca vsebuje 545 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
