Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji rib eye z manjšega konca
Kalorije in hranilne vrednosti
rebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0″ maščobe, Choice, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 6,5 g 33%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Goveje rebrorebra 10-12, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Rib eyemali konec, rebra 10-12, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, Select, surovo149 kcal / 100 g
- Goveja mala pečenka ribeyebrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Majhna goveja pečenka ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8307 kcal / 100 g
- Goveji file ribeyebrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru208 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Zrezek rib eyebrez kosti, z robom, samo ločljivo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji rib eye z manjšega konca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji rib eye z manjšega konca?
100 g živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 265 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca?
1 porcija (85 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 225 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca?
2 porciji (170 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 451 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 113 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca?
3 porcije (255 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 676 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca?
4 porcije (340 g) živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 901 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji rib eye z manjšega konca?
50 g živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 133 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji rib eye z manjšega konca?
150 g živila Goveji rib eye z manjšega konca vsebuje 398 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169436 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
