Goveji file ribeye (brez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru): kalorije in hranilne vrednosti (na 100 g in na porcijo)

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	208	28 g	0,5 g	10 g
1 porcija	85 g	177	24 g	0,4 g	8,7 g
2 porciji	170 g	354	48 g	0,9 g	17 g
½ porcije	42,5 g	88	12 g	0,2 g	4,4 g
3 porcije	255 g	530	72 g	1,3 g	26 g
4 porcije	340 g	707	96 g	1,7 g	35 g
50 g	50 g	104	14 g	0,3 g	5,1 g
150 g	150 g	312	43 g	0,8 g	15 g
200 g	200 g	416	57 g	1 g	21 g
250 g	250 g	520	71 g	1,3 g	26 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file ribeye?

100 g živila Goveji file ribeye vsebuje 208 kcal, 28 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji file ribeye?

1 porcija (85 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 177 kcal, 24 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji file ribeye?

2 porciji (170 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 354 kcal, 48 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji file ribeye?

½ porcije (42,5 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 88 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji file ribeye?

3 porcije (255 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 530 kcal, 72 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji file ribeye?

4 porcije (340 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 707 kcal, 96 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file ribeye?

50 g živila Goveji file ribeye vsebuje 104 kcal, 14 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file ribeye?

150 g živila Goveji file ribeye vsebuje 312 kcal, 43 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.