Goveji file ribeye (brez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru): kalorije in hranilne vrednosti (na 100 g in na porcijo)

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	199	29 g	0,2 g	9,2 g
1 porcija	85 g	169	25 g	0,1 g	7,8 g
2 porciji	170 g	338	49 g	0,3 g	16 g
½ porcije	42,5 g	85	12 g	0,1 g	3,9 g
3 porcije	255 g	507	73 g	0,4 g	24 g
4 porcije	340 g	677	98 g	0,6 g	31 g
50 g	50 g	100	14 g	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	299	43 g	0,3 g	14 g
200 g	200 g	398	58 g	0,3 g	18 g
250 g	250 g	498	72 g	0,4 g	23 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file ribeye?

100 g živila Goveji file ribeye vsebuje 199 kcal, 29 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji file ribeye?

1 porcija (85 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 169 kcal, 25 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji file ribeye?

2 porciji (170 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 338 kcal, 49 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji file ribeye?

½ porcije (42,5 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 85 kcal, 12 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji file ribeye?

3 porcije (255 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 507 kcal, 73 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji file ribeye?

4 porcije (340 g) živila Goveji file ribeye vsebuje 677 kcal, 98 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file ribeye?

50 g živila Goveji file ribeye vsebuje 100 kcal, 14 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file ribeye?

150 g živila Goveji file ribeye vsebuje 299 kcal, 43 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.