Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja pečenka iz reber
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljena v mikrovalovni pečici, pusta in mastna, stehtana s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 7,7 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Goveja sprednja rebrapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto in mastno306 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Goveji rebrni kotlet ali pečenkapusto, kuhano, brez dodane maščobe138 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto in mastno, obrezano na 3 mm (1/8), kuhano, pečeno296 kcal / 100 g
- Goveje stegnokuhano v mikrovalovni pečici, pusto in mastno228 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebelejši konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8″ maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja pečenka iz reber
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja pečenka iz reber?
100 g živila Goveja pečenka iz reber vsebuje 254 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja pečenka iz reber?
50 g živila Goveja pečenka iz reber vsebuje 127 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja pečenka iz reber?
150 g živila Goveja pečenka iz reber vsebuje 381 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja pečenka iz reber?
200 g živila Goveja pečenka iz reber vsebuje 508 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja pečenka iz reber?
250 g živila Goveja pečenka iz reber vsebuje 635 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-032 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
