Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
debelejši konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8″ maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 10 g 52%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 22 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 85 g | 275 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 2 porciji | 170 g | 551 | 37 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 138 | 9,2 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 255 g | 826 | 55 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcije | 340 g | 1102 | 73 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 32 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 54 g | 0 g | 64 g |
Podobna živila
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Goveji ribeye z manjšega koncarebra 10–12, samo ločljivi pusti del, obrezan brez maščobe, kakovost Select, kuhan, pečen na žaru182 kcal / 100 g
- Rib eyemali konec, rebra 10-12, meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, Select, kuhano, pečeno234 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru340 kcal / 100 g
- Govedinasestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto, obřezano na 1/8" maščobe, select, kuhano167 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje rebro?
100 g živila Goveje rebro vsebuje 324 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje rebro?
1 porcija (85 g) živila Goveje rebro vsebuje 275 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje rebro?
2 porciji (170 g) živila Goveje rebro vsebuje 551 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje rebro vsebuje 138 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje rebro?
3 porcije (255 g) živila Goveje rebro vsebuje 826 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje rebro?
4 porcije (340 g) živila Goveje rebro vsebuje 1102 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje rebro?
50 g živila Goveje rebro vsebuje 162 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje rebro?
150 g živila Goveje rebro vsebuje 486 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168683 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
