Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrna pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pusto
236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 236 kcal —
- Beljakovine 33 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 7,4 mg 67%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno238 kcal / 100 g
- Goveja sprednja rebrapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto243 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljiv pust del in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno372 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Goveji rostbifpečeno, pusto188 kcal / 100 g
- Pečena rib eye pečenkas kostjo, z maščobnim robom, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečen ribeyebrez kosti, z robom, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Goveje rebrosamo pusto meso140 kcal / 100 g
- Goveji rebrni kotlet ali pečenkapusto, kuhano, brez dodane maščobe138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrna pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrna pečenka?
100 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 236 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrna pečenka?
50 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 118 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrna pečenka?
150 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 354 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja rebrna pečenka?
200 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 472 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja rebrna pečenka?
250 g živila Goveja rebrna pečenka vsebuje 590 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-033 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
