Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 38%
- Nasičene maščobe 13 g 64%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porciji | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcije | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobna živila
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno228 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasamo ločljivo pusto meso, obrezano na 6 mm maščobe, choice, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, kuhano309 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru236 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrapusto, pečeno193 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno191 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica piščaliločljivo pusto in mastno, prirojeno na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje rebro?
100 g živila Jagnječje rebro vsebuje 359 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 305 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 610 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 153 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 915 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje rebro vsebuje 1221 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje rebro?
50 g živila Jagnječje rebro vsebuje 180 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje rebro?
150 g živila Jagnječje rebro vsebuje 539 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174323 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
