Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja ledvena kotleta
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žitaricami, pusto, surovo
105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66,7 mg 3%
- Holesterol 77 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 18,7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 374 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Telečja rebricakrmljeno z žiti, pusto in mastno, surovo231 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, surovo110 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, surovo177 kcal / 100 g
- Telečja ledjasamo odstranljivo pusto meso, surovo114 kcal / 100 g
- Televji hrbetpusto, pečeno175 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
- Jagnječji karenova zelandija, zamrznjeno, pusto, surovo142 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletnovozelandski, uvožen, samo pust meso, surovo142 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, surove110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja ledvena kotleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja ledvena kotleta?
100 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 105 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja ledvena kotleta?
50 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja ledvena kotleta?
150 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 158 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja ledvena kotleta?
200 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 210 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja ledvena kotleta?
250 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 263 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
