Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja ledvena kotleta
Kalorije in hranilne vrednosti
krmljeno z žitaricami, pusto in mastno, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 34 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 146 mg 49%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 35,3 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Podobna živila
- Telečja rebricakrmljeno z žiti, pusto in mastno, pečeno na žaru267 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Televja ledjapusto in mastno, dušeno284 kcal / 100 g
- Telečji rebrni zrezekkrmljeno z žiti, pusto, pečeno na žaru187 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, dušeno251 kcal / 100 g
- Telečje rebropusto, dušeno218 kcal / 100 g
- Telečja pljučna pečenkapusto in mastno, dušeno252 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, kuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Teletina pljučnapusto, dušeno204 kcal / 100 g
- Televja plečakrmljeno z žiti, celo, pusto in mastno, pečeno189 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja ledvena kotleta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja ledvena kotleta?
100 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 180 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja ledvena kotleta?
50 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 90 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja ledvena kotleta?
150 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 270 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja ledvena kotleta?
200 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 360 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja ledvena kotleta?
250 g živila Telečja ledvena kotleta vsebuje 450 kcal, 84 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3653 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
