Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kare
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, surovo
298
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0,2 g
Maščobe26 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 11 g 56%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Podobna živila
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, surovo311 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno364 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno277 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kare?
100 g živila Jagnječji kare vsebuje 298 kcal, 15 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kare?
50 g živila Jagnječji kare vsebuje 149 kcal, 7,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kare?
150 g živila Jagnječji kare vsebuje 447 kcal, 23 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kare?
200 g živila Jagnječji kare vsebuje 596 kcal, 31 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kare?
250 g živila Jagnječji kare vsebuje 745 kcal, 39 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3495 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
