Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotlet (hrbet)
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, z maščobo, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 11 g 56%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 15 g | 0,2 g | 26 g |
| 1 porcija | 113 g | 337 | 17 g | 0,2 g | 30 g |
| 2 porciji | 226 g | 673 | 35 g | 0,5 g | 59 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 168 | 8,7 g | 0,1 g | 15 g |
| 3 porcije | 339 g | 1010 | 52 g | 0,7 g | 89 g |
| 4 porcije | 452 g | 1347 | 70 g | 1 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7,7 g | 0,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 23 g | 0,3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 31 g | 0,4 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 39 g | 0,6 g | 66 g |
Podobna živila
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja ribicanovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Jagnječje ledjanovozelandski, uvožen, z maščobo, surovo273 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbtni kotletz delno odstranjeno maščobo, surovo205 kcal / 100 g
- Pusti jagnječji hrbetnovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, hrbet, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru199 kcal / 100 g
- Telečja ledvena kotletakrmljeno z žitaricami, pusto in mastno, surovo125 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotlet (hrbet)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
100 g živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 298 kcal, 15 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
1 porcija (113 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 337 kcal, 17 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
2 porciji (226 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 673 kcal, 35 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 168 kcal, 8,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
3 porcije (339 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 1010 kcal, 52 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
4 porcije (452 g) živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 1347 kcal, 70 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
50 g živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 149 kcal, 7,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotlet (hrbet)?
150 g živila Jagnječji kotlet (hrbet) vsebuje 447 kcal, 23 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172517 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
