Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
277
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Podobna živila
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto in mastno367 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratupečeno na žaru, pusto, stehtano z maščobo in kostjo120 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Ovčji hrbtni kotletsurova120 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Svinjski karejski zrezkisurovo, pusto in mastno191 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisurovo, pusto in mastno287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti?
100 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 277 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti?
50 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 139 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti?
150 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 416 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti?
200 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 554 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti?
250 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 693 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-476 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
