Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pusto, tehtano z maščobo in kostjo
144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 144 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratupečeno na žaru, pusto, stehtano z maščobo in kostjo120 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto238 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetpečeno, pusto in mastno, stehtano s kostjo224 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Svinjski zrezkipečeno, pusto in mastno, tehtano s kostmi191 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo235 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti?
100 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 144 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti?
50 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 72 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti?
150 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 216 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti?
200 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 288 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti?
250 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 360 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
