Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji hrbet
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno
307
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe27 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 307 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 13 g 63%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Podobna živila
- Izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, surove122 kcal / 100 g
- Izrabljen jagnječji hrbet bez kostinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo120 kcal / 100 g
- Lahek jagnječji hrbetsurovo200 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletisurovo, pusto in mastno277 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno235 kcal / 100 g
- Jagnječje prsisurovo, pusto in mastno287 kcal / 100 g
- Ovčji hrbtni kotletsurova120 kcal / 100 g
- Jagnjetinasamo pusto, surovo, povprečno, dodatno obrezano148 kcal / 100 g
- Janjetinapovprečno, surovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji hrbet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji hrbet?
100 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 307 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji hrbet?
50 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 154 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji hrbet?
150 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 461 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji hrbet?
200 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 614 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji hrbet?
250 g živila Jagnječji hrbet vsebuje 768 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-153 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
