Veste, kaj je na vašem krožniku
Težja prsa, polovica konice
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 248 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Natrij 66 mg 3%
- Holesterol 114 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcije | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcije | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Podobna živila
- Težja prsa polovica ploščebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno282 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno266 kcal / 100 g
- Telečja prsi cela brez kosti pustisamo ločljivo, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno251 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Maščoba telečjih prsiločljivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Televja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno225 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Težja prsa, polovica konice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Težja prsa, polovica konice?
100 g živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 248 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Težja prsa, polovica konice?
1 porcija (85 g) živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 211 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Težja prsa, polovica konice?
2 porciji (170 g) živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 422 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Težja prsa, polovica konice?
½ porcije (42,5 g) živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 105 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Težja prsa, polovica konice?
3 porcije (255 g) živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 632 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Težja prsa, polovica konice?
4 porcije (340 g) živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 843 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Težja prsa, polovica konice?
50 g živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 124 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Težja prsa, polovica konice?
150 g živila Težja prsa, polovica konice vsebuje 372 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
