Veste, kaj je na vašem krožniku
Težja prsa, polovica plošče
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 112 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 266 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porciji | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcije | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Težja prsa polovica konicebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno248 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno266 kcal / 100 g
- Telečja prsi cela brez kosti pustisamo ločljivo, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Telečje rebrosamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Televja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno225 kcal / 100 g
- Maščoba telečjih prsiločljivo, kuhano521 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, kuhano, dušeno188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Težja prsa, polovica plošče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Težja prsa, polovica plošče?
100 g živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 282 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Težja prsa, polovica plošče?
1 porcija (85 g) živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 240 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Težja prsa, polovica plošče?
2 porciji (170 g) živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 479 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Težja prsa, polovica plošče?
½ porcije (42,5 g) živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 120 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Težja prsa, polovica plošče?
3 porcije (255 g) živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 719 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Težja prsa, polovica plošče?
4 porcije (340 g) živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 959 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Težja prsa, polovica plošče?
50 g živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 141 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Težja prsa, polovica plošče?
150 g živila Težja prsa, polovica plošče vsebuje 423 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174394 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
