Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje rebro
Kalorije in hranilne vrednosti
ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 32 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Holesterol 139 mg 46%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Holin 126 mg 23%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 5,6 mg 51%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 213 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 427 | 55 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 640 | 83 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcije | 340 g | 853 | 110 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Televja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno225 kcal / 100 g
- Telečja lopaticaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Cele telečje prsi brez kostiločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno266 kcal / 100 g
- Telečji kotletkrmljeno z mlekom, pusto in mastno, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Telečja plečasamo pusto, dušeno198 kcal / 100 g
- Cela telečja plečaločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Težja prsa polovica konicebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno248 kcal / 100 g
- Teletina celo plečeKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Televji hrbetločljivo pusto in mastno meso, kuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Težja prsa polovica ploščebrez kosti, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, dušeno282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje rebro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje rebro?
100 g živila Telečje rebro vsebuje 251 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečje rebro?
1 porcija (85 g) živila Telečje rebro vsebuje 213 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečje rebro?
2 porciji (170 g) živila Telečje rebro vsebuje 427 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečje rebro?
½ porcije (42,5 g) živila Telečje rebro vsebuje 107 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečje rebro?
3 porcije (255 g) živila Telečje rebro vsebuje 640 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečje rebro?
4 porcije (340 g) živila Telečje rebro vsebuje 853 kcal, 110 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje rebro?
50 g živila Telečje rebro vsebuje 126 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje rebro?
150 g živila Telečje rebro vsebuje 377 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
