Veste, kaj je na vašem krožniku
Teletova jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo v ponvi
193
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH4,5 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 85 mg 4%
- Holesterol 485 mg 162%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20074 µg 2230%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotenska kislina (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folati (B9) 350 µg 88%
- Vitamin B12 72,5 µg 3021%
- Holin 411 mg 75%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 6 mg 33%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 11,9 mg 108%
- Baker 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Podobna živila
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Jagnječja jetrapraženo v ponvi238 kcal / 100 g
- Goveja jetrapražena v ponvi176 kcal / 100 g
- Telečji zrezkikrmljeno z mlekom, notranja stegnenica, surovo94 kcal / 100 g
- Telečji možganipraženo v ponvi213 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Mleta teletinapraženo v ponvi215 kcal / 100 g
- Televje stegnopusto, pečeno v ponvi, nepanirano183 kcal / 100 g
- Mleto telečjekuhano, pečeno v ponvi215 kcal / 100 g
- Telečja ledvicadušeno ali pečeno na žaru, pečeno v ponvi167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Teletova jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teletova jetra?
100 g živila Teletova jetra vsebuje 193 kcal, 27 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teletova jetra?
50 g živila Teletova jetra vsebuje 97 kcal, 14 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teletova jetra?
150 g živila Teletova jetra vsebuje 290 kcal, 41 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teletova jetra?
200 g živila Teletova jetra vsebuje 386 kcal, 55 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teletova jetra?
250 g živila Teletova jetra vsebuje 483 kcal, 68 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3619 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
