Veste, kaj je na vašem krožniku

Teleća jetra

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH9,2 g
Maščobe3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 140 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
  • Maščobe 3 g 4%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 89 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 2,5 µg 13%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 132%
  • Niacin (B3) 18,8 mg 118%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folati (B9) 592 µg 148%
  • Vitamin B12 52,6 µg 2192%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Železo 4,5 mg 25%
  • Magnezij 28,3 mg 7%
  • Fosfor 302 mg 24%
  • Kalij 450 mg 10%
  • Cink 4,6 mg 42%
  • Baker 20,1 mg 2233%
  • Selen 40,9 µg 74%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14019 g9,2 g3 g
50 g50 g709,5 g4,6 g1,5 g
150 g150 g21029 g14 g4,5 g
200 g200 g28038 g19 g6 g
250 g250 g35048 g23 g7,6 g

Vprašanja o živilu Teleća jetra

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teleća jetra?

100 g živila Teleća jetra vsebuje 140 kcal, 19 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teleća jetra?

50 g živila Teleća jetra vsebuje 70 kcal, 9,5 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teleća jetra?

150 g živila Teleća jetra vsebuje 210 kcal, 29 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teleća jetra?

200 g živila Teleća jetra vsebuje 280 kcal, 38 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teleća jetra?

250 g živila Teleća jetra vsebuje 350 kcal, 48 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 40107 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin