Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 6,8 µg 283%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Goveji jeziksurovo195 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Telečji možganikuhano135 kcal / 100 g
- Teletinakuhano s soljo186 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečja glavakuhano v vodi187 kcal / 100 g
- Telečji zrezekkuhano147 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo105 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji jezik?
100 g živila Telečji jezik vsebuje 237 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji jezik?
50 g živila Telečji jezik vsebuje 119 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji jezik?
150 g živila Telečji jezik vsebuje 356 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji jezik?
200 g živila Telečji jezik vsebuje 474 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji jezik?
250 g živila Telečji jezik vsebuje 593 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40201 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
