Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji možgani
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH0,6 g
Maščobe9,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 135 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 156 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 13 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 9,7 µg 402%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0,6 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 0,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 1,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 1,5 g | 24 g |
Podobna živila
- Težji možganisurovo118 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Goveji možganisurovo143 kcal / 100 g
- Telečji jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Teletinakuhano, povprečno164 kcal / 100 g
- Telečja glavakuhano v vodi187 kcal / 100 g
- Telečja ledvicadušeno ali pečeno na žaru, pečeno v ponvi167 kcal / 100 g
- Svinjski možganidušeno174 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji možgani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji možgani?
100 g živila Telečji možgani vsebuje 135 kcal, 12 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji možgani?
50 g živila Telečji možgani vsebuje 68 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji možgani?
150 g živila Telečji možgani vsebuje 203 kcal, 17 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji možgani?
200 g živila Telečji možgani vsebuje 270 kcal, 23 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji možgani?
250 g živila Telečji možgani vsebuje 338 kcal, 29 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
