Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 275 kcal —
- Beljakovine 22 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 189 mg 63%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 porciji | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcije | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Podobna živila
- Jagnječji jezik - švicarski reznovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen272 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno220 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno113 kcal / 100 g
- Očji jeziksamo meso, dušeno289 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji jezik?
100 g živila Jagnječji jezik vsebuje 275 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječji jezik?
1 porcija (85 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 234 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječji jezik?
2 porciji (170 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 468 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječji jezik?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 117 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječji jezik?
3 porcije (255 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 701 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječji jezik?
4 porcije (340 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 935 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji jezik?
50 g živila Jagnječji jezik vsebuje 138 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji jezik?
150 g živila Jagnječji jezik vsebuje 413 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174367 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
