Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje ledvice
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 151 mg 7%
- Holesterol 565 mg 188%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 159%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 78,9 µg 3288%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 12,4 mg 69%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 219 µg 398%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicadušeno137 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno220 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno151 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Telečje ledvicedrobovina in stranski proizvodi, surovo99 kcal / 100 g
- Goveje ledvicesurovo99 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje ledvice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje ledvice?
100 g živila Jagnječje ledvice vsebuje 137 kcal, 24 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječje ledvice?
1 porcija (85 g) živila Jagnječje ledvice vsebuje 116 kcal, 20 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječje ledvice?
2 porciji (170 g) živila Jagnječje ledvice vsebuje 233 kcal, 40 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje ledvice?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječje ledvice vsebuje 58 kcal, 10 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječje ledvice?
3 porcije (255 g) živila Jagnječje ledvice vsebuje 349 kcal, 60 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječje ledvice?
4 porcije (340 g) živila Jagnječje ledvice vsebuje 466 kcal, 80 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje ledvice?
50 g živila Jagnječje ledvice vsebuje 69 kcal, 12 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje ledvice?
150 g živila Jagnječje ledvice vsebuje 206 kcal, 36 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174355 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
