Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje ledvičke
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 156 mg 7%
- Holesterol 337 mg 112%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 52,4 µg 2184%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 6,4 mg 35%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 277 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,45 mg 50%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 127 µg 231%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Podobna živila
- Telečje ledvicedrobovina in stranski proizvodi, surovo99 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, surov84 kcal / 100 g
- Telečja ledvicasurovo99 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicasurovo91 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje ledvičke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje ledvičke?
100 g živila Jagnječje ledvičke vsebuje 97 kcal, 16 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje ledvičke?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječje ledvičke vsebuje 27 kcal, 4,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje ledvičke?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječje ledvičke vsebuje 55 kcal, 8,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje ledvičke?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječje ledvičke vsebuje 14 kcal, 2,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje ledvičke?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječje ledvičke vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje ledvičke?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječje ledvičke vsebuje 110 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje ledvičke?
50 g živila Jagnječje ledvičke vsebuje 49 kcal, 7,9 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje ledvičke?
150 g živila Jagnječje ledvičke vsebuje 146 kcal, 24 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
