Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 156 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,2 µg 300%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,21 mg 24%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Jagnječji jezik - švicarski reznova zelandija, uvoženo, surovo225 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo131 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo195 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo225 kcal / 100 g
- Jagnječja vranicadrobovina in stranski proizvodi, surovo101 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Kozji jeziksurov190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji jezik?
100 g živila Jagnječji jezik vsebuje 222 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jagnječji jezik?
1 porcija (28,4 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 63 kcal, 4,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jagnječji jezik?
2 porciji (56,7 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 126 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jagnječji jezik?
½ porcije (14,2 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 31 kcal, 2,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jagnječji jezik?
3 porcije (85,1 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 189 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jagnječji jezik?
4 porcije (113,4 g) živila Jagnječji jezik vsebuje 252 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji jezik?
50 g živila Jagnječji jezik vsebuje 111 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji jezik?
150 g živila Jagnječji jezik vsebuje 333 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174366 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
