Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji jezik - švicarski rez
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 5,9 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 porciji | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcije | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Jagnječji jeziksurov218 kcal / 100 g
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, surov105 kcal / 100 g
- Goveji jeziknovozelandski, uvožen, drobovina in stranski proizvodi, surov243 kcal / 100 g
- Jagnječji prižceljnovozelandski, uvožen, surov72 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, surov84 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), surovo183 kcal / 100 g
- Zadnja jagnječja golennovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov115 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo272 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Telečji jeziksurovo131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji jezik - švicarski rez
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
100 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 225 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
1 porcija (113 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 254 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
2 porciji (226 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 509 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
½ porcije (56,5 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 127 kcal, 8,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
3 porcije (339 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 763 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
4 porcije (452 g) živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 1017 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
50 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 113 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez?
150 g živila Jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 338 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172621 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
