Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Kalorije in hranilne vrednosti
novi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Podobna živila
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegnasamo pusti del, očiščen na 1/4" maščobe, choice, surovo120 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, surovo183 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegenčna kožanova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Zadnja jagnječja golennovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov115 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo272 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja sprednja golenuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 183 kcal, 20 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 92 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 275 kcal, 30 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 366 kcal, 40 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 458 kcal, 50 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3487 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
