Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Kalorije in hranilne vrednosti
novi zeland, sprednja golen, pust, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Podobna živila
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegnasamo pusti del, očiščen na 1/4" maščobe, choice, surovo120 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegenčna kožanova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Zadnja jagnječja golennovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov115 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), surovo272 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto in mastno, obrezovanje 3 mm (1/8), surovo201 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja sprednja golenuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 122 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 61 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 183 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 244 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 305 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3489 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
