Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Kalorije in hranilne vrednosti
novi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 74 mg 3%
- Holesterol 110 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 6,5 mg 59%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0,1 g | 38 g |
Podobna živila
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegenčna kožanova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegnasamo pusti del, očiščen na 1/4" maščobe, choice, surovo120 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, surovo122 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), dušeno357 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Zadnja jagnječja golennovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov115 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnjetina sprednja golen
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
100 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 256 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
50 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 128 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
150 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 384 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
200 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 512 kcal, 61 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen?
250 g živila Novozelandska jagnjetina sprednja golen vsebuje 640 kcal, 76 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3488 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
