Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandska jagnječja stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto in mastno230 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno350 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo287 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto in mastno240 kcal / 100 g
- Jagnječja zadnja stegenjska orhidejanovozelandski, uvožen, ločeno pust mesu in maščoba, surov186 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, ločljivo pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandska jagnječja stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandska jagnječja stegno?
100 g živila Novozelandska jagnječja stegno vsebuje 160 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandska jagnječja stegno?
50 g živila Novozelandska jagnječja stegno vsebuje 80 kcal, 7,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandska jagnječja stegno?
150 g živila Novozelandska jagnječja stegno vsebuje 240 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandska jagnječja stegno?
200 g živila Novozelandska jagnječja stegno vsebuje 320 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandska jagnječja stegno?
250 g živila Novozelandska jagnječja stegno vsebuje 400 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
