Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela jagnječja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pusto in mastno
240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 240 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,9 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnopečeno, pusto in mastno236 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno298 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, samo pust meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto in mastno282 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
Vprašanja o živilu Cela jagnječja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela jagnječja stegna?
100 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 240 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela jagnječja stegna?
50 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela jagnječja stegna?
150 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 360 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela jagnječja stegna?
200 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 480 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela jagnječja stegna?
250 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 600 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-480 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
