Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela jagnječja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
dobro pečeno, pusto in mastno
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnopečeno, pusto in mastno236 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, samo pust meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pusto in mastno298 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto in mastno282 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela jagnječja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela jagnječja stegna?
100 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 242 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela jagnječja stegna?
50 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 121 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela jagnječja stegna?
150 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 363 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela jagnječja stegna?
200 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 484 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela jagnječja stegna?
250 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 605 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-138 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
