Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela jagnječja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
dobro pečeno, pusto
208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe9,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 208 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,2 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Jagnječje stegnopečeno, pusto210 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pust218 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, samo pust meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetpečeno, pusto209 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela jagnječja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela jagnječja stegna?
100 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 208 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela jagnječja stegna?
50 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 104 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela jagnječja stegna?
150 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 312 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela jagnječja stegna?
200 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 416 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela jagnječja stegna?
250 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 520 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-137 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
