Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela jagnječja stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pusto
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, samo pust meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pust218 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno, tehtano s kostjo178 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Jagnječji hrbetpečeno, pusto209 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela jagnječja stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela jagnječja stegna?
100 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 203 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela jagnječja stegna?
50 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela jagnječja stegna?
150 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 305 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela jagnječja stegna?
200 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 406 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela jagnječja stegna?
250 g živila Cela jagnječja stegna vsebuje 508 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-479 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
