Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja sprednja stegenčna koža
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 102 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 4,8 mg 44%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno256 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Sprednja stegna australske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno236 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), dušeno256 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Jagnječja zadnja stegenjska orhidejanovozelandski, uvožen, ločeno pust mesu in maščoba, kuhan, dušen247 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja sprednja golenuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo123 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno s kostjoavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno174 kcal / 100 g
- Zadnja jagnječja golennovozelandski, uvožen, samo pusto meso, surov115 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja sprednja stegenčna koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
100 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 258 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 219 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 439 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 110 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 658 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 877 kcal, 92 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
50 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 129 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža?
150 g živila Jagnječja sprednja stegenčna koža vsebuje 387 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174387 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
