Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja zadnja stegenjska orhideja
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, ločeno pust mesu in maščoba, kuhan, dušen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 111 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 420 | 50 g | 0,1 g | 24 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcije | 255 g | 630 | 76 g | 0,1 g | 36 g |
| 4 porcije | 340 g | 840 | 101 g | 0,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0,1 g | 36 g |
Podobna živila
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno256 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegenčna kožanova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno s kostjoavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno174 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja zadnja golenuvozno, sveže, s peto, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Govedina zadnja golennova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno196 kcal / 100 g
- Govedina zadnja stegnanova zelandija, uvoženo, zadnja stegna, samo pusto meso, kuhano, dušeno167 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, cel (stegno in pljučna pečenka), pusto meso in maščoba ločljiva, kuhano, pečeno246 kcal / 100 g
- Polovička jagnječje goleniločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovicaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja zadnja stegenjska orhideja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
100 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 247 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 210 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 420 kcal, 50 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 105 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 630 kcal, 76 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 840 kcal, 101 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
50 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 124 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
150 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 371 kcal, 44 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172632 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
