Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja zadnja stegenjska orhideja
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, samo pust mesu, kuhan, dušen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 33 g 65%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 115 mg 38%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 258 mg 5%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcije | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno209 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno s kostjoavstralski, uvožen, svež, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno174 kcal / 100 g
- Jagnječja sprednja stegenčna kožanova zelandija, uvoženo, zamrznjeno, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno258 kcal / 100 g
- Govedina zadnja stegnanova zelandija, uvoženo, zadnja stegna, samo pusto meso, kuhano, dušeno167 kcal / 100 g
- Avstralska jagnječja zadnja golenuvozno, sveže, s peto, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno204 kcal / 100 g
- Govedina zadnja golennova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno196 kcal / 100 g
- Polovička jagnječje golenisamo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno180 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonovozelandski, uvoženi, zamrznjeni, cel (stegno in pljučna pečenka), samo pusto meso, kuhano, pečeno181 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust, dušeno209 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja zadnja stegenjska orhideja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
100 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 196 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
1 porcija (85 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 167 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
2 porciji (170 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 333 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
½ porcije (42,5 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 83 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
3 porcije (255 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 500 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
4 porcije (340 g) živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 666 kcal, 111 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
50 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 98 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja?
150 g živila Jagnječja zadnja stegenjska orhideja vsebuje 294 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174453 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
