Veste, kaj je na vašem krožniku
novozelandska jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 357 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 13 g 64%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 123 mg 41%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Podobna živila
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, dušeno342 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), dušeno256 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, surovo272 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnonova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto in mastno, dušeno246 kcal / 100 g
- Cela jagnječja lopaticaavstralski, uvožen, svež, roka in lopatica, z izločljivo pustoto in maščobo, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano296 kcal / 100 g
- Kanadska cela jagnječja ramacele, pusto in mastno, obrezano na 3 mm, surovo140 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo252 kcal / 100 g
- Kvadratno narezani jagnječji kotleti s plečnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu novozelandska jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila novozelandska jagnječja pleča?
100 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 357 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila novozelandska jagnječja pleča?
50 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 179 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila novozelandska jagnječja pleča?
150 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 536 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila novozelandska jagnječja pleča?
200 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 714 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila novozelandska jagnječja pleča?
250 g živila novozelandska jagnječja pleča vsebuje 893 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3504 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
