Veste, kaj je na vašem krožniku
Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,5 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 6,2 mg 56%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 434 | 53 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 650 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 867 | 106 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 78 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno192 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno264 kcal / 100 g
- Jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, cel (pleča), ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno357 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, dušeno344 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno209 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, dušeno285 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt212 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
- Jagnječji stegno ali zrezek s kostjonovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro ocvrto162 kcal / 100 g
- Telečja plečasamo pusto, dušeno198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 255 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
1 porcija (85 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 217 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
2 porciji (170 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 434 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
½ porcije (42,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 108 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
3 porcije (255 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 650 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
4 porcije (340 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 867 kcal, 106 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 128 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 383 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174449 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
