Veste, kaj je na vašem krožniku
Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 322 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 9,6 g 48%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 57 mg 2%
- Holesterol 95 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 5,4 mg 49%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 1 porcija | 85 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 2 porciji | 170 g | 547 | 46 g | 0,1 g | 41 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 137 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcije | 255 g | 821 | 68 g | 0,1 g | 61 g |
| 4 porcije | 340 g | 1095 | 91 g | 0,2 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 40 g | 0,1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 54 g | 0,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 67 g | 0,1 g | 60 g |
Podobna živila
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, počasi pečeno294 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno307 kcal / 100 g
- Jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, cel (pleča), ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno357 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, kuhan, hitro ocvrt212 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, dušeno344 kcal / 100 g
- Jagnječji stegno ali zrezek s kostjonovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro ocvrto162 kcal / 100 g
- Sprednja jagnječja golennovozelandsko, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno256 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto in mastno, obrezano na 6 mm (1/4), dušeno357 kcal / 100 g
- Jagnječje prsinovozelandski, uvožen, samo pusto meso, kuhan, dušen270 kcal / 100 g
- Televja plečaločljivo pusto in mastno, kuhano, dušeno225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
100 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 322 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
1 porcija (85 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 274 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
2 porciji (170 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 547 kcal, 46 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
½ porcije (42,5 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
3 porcije (255 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 821 kcal, 68 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
4 porcije (340 g) živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 1095 kcal, 91 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
50 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 161 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč?
150 g živila Kvadratno narezani jagnječji kotleti s pleč vsebuje 483 kcal, 40 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174874 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
